Rapport från:
Temahelg "Friluftsliv"

När: 7 - 10 april 2011

Var: Bosön, Lidingö

Dagbok

Skriven av kursledaren Claudio

Torsdag 7 april

Jag anlände till Bosön i Lidingö kl 12.10. Jag var lite nervös eftersom det var min första temahelg som ledare, stressad var jag också för jag var 10 minuter sen. Vi möttes upp med den andra ledaren, Daniel Pollak, och medhjälparna Clara och Andreas. Vi käkade lunch tillsammans och pratade om detaljer inför temahelgen.

Vi tog en rundvandring för att se lokalerna, efter det väntade vi in deltagarna. Hedda var deltagaren som var först på plats, hon hade vart på plats redan före Clara som var först av oss. Kl 18.00 var vi igång med middags buffén med de som kommit.

Direkt efter middagen hade vi ett info möte som jag fick hålla eftersom Daniel hade fullt upp med Rumsbokningen som hade trasslat lite från Bosöns sida.

Både infomötet och rumsbokningarna slutade bra! Sen var det fria tyglar och ladda batterierna inför fredagen som innehåller massa spännande aktiviteter.

Fredag 8 april

Kl 07.00 vaknade jag av väckarklockan, upp och duscha och sedan raskt till frukostbordet med den goda frukostbuffen som bjöds.

Vi hade inför dagen poängterat väldigt noga att vi skulle samlas kl 09.00 ombytta och klara vid poolen för att ta vara så mkt som möjligt av vår första idrottsgren, kajak. Alla var i tid förutom filmteamet som skulle komma. Det var några tjejer och killar från rekryteringsgruppen som inledde med att berätta lite om kajakerna och hur det fungerar. Gunnar, en av rekryteringsgruppens instruktörer var först i poolen, han visade hur man skulle göra och fick det att verka väldigt enkelt. Sen var det dags för våra deltagare att testa, en efter en testade de och det var en väldigt lyckad session. Det var ca 90% av våra deltagare som var i poolen. 50 % av ledarna och 100 % av medhjälparna.

Sen var det dags för lunch och snabbt ladda batterierna inför nästa pass i poolen som då skulle befinna sig under vattenytan. Filmteamet kom vid lunch, filmade en del när vi alla åt.

För egen del var jag osäker på om jag skulle prova på att dyka, det viktigaste var att våra deltagare provade på. De var där från Eco Dive och berättade om hur man dyker, berättade hur det funkar med lyfttryck och lufttrycks utjämning. De gick igenom grundläggande teori sedan var det dags att hoppa i vattnet. Tror faktiskt att ännu fler av våra deltagare deltog aktivt i dykningen, en av deltagarna kom inte upp till vattenytan under hela perioden. När hans syrgastub började ta slut gick en av instruktörerna ner och hämtade honom. Till sist hoppade även Claudio i plurret och provade och dyka, det var grymt! Något jag definitivt kommer göra om såsom flera av våra deltagare kommer göra.

Dusch, lite bastu en timmes vila och en välbehövlig middagsbuffé!

Kl 20.00 var det Film i ena konferens rummet, deltagarna fick rösta mellan action filmer och komedier, idag föll valet på den svenska komedin ”I rymden finns inga känslor”. Jag såg själv inte filmen utan jag satt nere i cafeterian med de deltagarna som valde att inte se filmen utan ville prata lite fritt. Filmen fick mkt bra beröm!

Lördag 9 april

Klockan ringde idag kl 07.30 Dusch, på med träningskläderna och äta av frukostbuffén.

Under förmiddan Var vi nere i sporthallarna där Anton introducera några nya idrotter för oss, vi provade bland annat på Softpoolo(en blandning mellan Hästpoolo och innebandy, utan hästarna och med andra klubbor än vid innebandy), Ogo (är en racketsport), Crossboccia ballbouncer(en nice form av freestyle boccia).Det var mkt innovativt och spännande att prova på. Min personliga favorit var Boccian.

kl 12.00 var det lunch inför Rullstolstekniken ledd av Pierre från rekryteringsgruppen. Även här var vi nere i sporthallarna. De av deltagarna som inte hade egen rullstol fick låna en rullstol för att prova på, det fick även assistenterna göra. Alla fick en introduktion om vilken teknik man ska använda sig av när man kör rullstol. Vi fick prova olika trösklar, köra upp för ramper och till och med provapå att ta sej upp och ner för några trappsteg vilket några av deltagarna testade och klarade, finns fotobevis!!

Efter en av alla fika pauser under helgen var det dags för ett friskis och svettis pass lett av Ulla, också hon från rekryteringsgruppen. Här var det skön fartfylld musik med fartfyllda rörelser med både hantlar, pinnar och gummiband. Under tiden som vi rörde alla våra muskler sprang Ola Rapace på löparbanan runt om oss. Vissa av deltagarna och assistenterna blev väldigt distraherade men kanske även inspirerade.

Efter det hårda friskis passet var det dags för Vila och sedan Middagsbuffén före helgens andra film som idag blev en actionfilm, ”Transporter” den filmen fick betydligt sämre kritik än gårdagens komedi. När filmen tog slut gick även idag de flesta deltagarna och la sej ganska tidigt efter en lång och hård dag. Det var en liten grupp som var uppe någon timme till innan alla inklusive jag själv gått och kramat kudden

söndag 10 april

kl 08.00 var det dags för temahelgens sista goda frukost buffé! Efter det bar det av till sporthallen och helgens sista aktiva aktivitet. Själv träning ledd av våran självaste Daniel Pollak! Det märks att han tränar mycket själv för det var ett hårt pass med många bra övningar.

Sen en snabbfika före den avslutande utvärderingen i konferens rummet. Deltagarna fick alla fylla i en utvärderingsblankett. Det byttes nummer och pratades om hur helgen har vart.

Konversationen fortsatte i matsalen då vi åt vår sista lunch tillsammans innan en efter en av deltagarna tackade för sig.

Jag och Daniel kom iväg runt 15 tiden efter en mycket lyckad helg…